寒潮侵袭，痛经更加严重了？很多人痛经其实时痛时不痛，但是每年冬天却一定会非常痛，究竟为何呢？中医认为，每年冬天痛经加重，多半是因为气血不足，寒气入体导致的宫寒，进而造成的痛经，寒气重真的有如此大危害吗？
中医有种说法：“十女九寒”，很多女性都在无形之中被宫寒侵袭，湿气是导致女性宫寒的头号“杀手”，祛除了湿气，宫寒自然就好了，也不会有痛经了x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。
1、5步法测试湿气重宫寒
①手脚冰凉：
很多女性在冬天的时候会手脚冰凉，怎么都捂不热，必须得借助外力才能够保持温暖，否则被窝异常寒冷，在没有暖气的地方更是冻的睡不着。
②经期不适：
每次经期期间只要略感寒冷，就会有痛经。小腹坠痛等不适感，伴随而来的就是月经量少、颜色深、带有血块。
③舌苔厚腻：
中医判断寒湿的一个典型方法看舌苔，一般一个人体内的寒湿过重，外在的表现就是舌苔发白，很厚，口中无味，喜食重口味食物。
④看大便：
如果你每次上大号都需要很长时间，还经常觉得没有排尽，便样稀薄呈青色，则表明你体内有寒气bQj。
⑤看身材：
小肚腩大，下肢粗，寒气重会造成体内的水分堆积，造成虚胖，这也就是传说中的”喝水都胖“。
2、祛除湿气，赶走宫寒。——吃2红、贴1剂、喝1汤
（1）红枣——养血安神，美容养颜
①直接吃：红枣的维生素含量高，具有“天然维生素丸” 的美称，长期服用可以补气益血，排毒养肝。
②泡茶喝：生姜、甘草、丁香、沉香洗净后捣成末，加入适量盐，用水煎服，或者直接泡水喝。能够美容养颜，皮肤白嫩欢迎www.xbaixing.com。
③大枣汤：《备急千金药方》中提到。大枣15枚、黄耆12克 附子6克 生姜6克 麻黄6克 甘草3克。用法上六味嚼咀，用水煮服，一日三次。治疗历节疼痛有奇效。
（2）红糖——补血益气，调经通血
山楂红糖水
材料及做法：山楂、红糖，按3：1的比例煮开煎服lLMc。
功效：开胃补气，活血调经，主治月经提前或延后造成的月经错乱
（3）贴1剂——45度暖宫祛湿贴
被宫寒和大姨妈折磨，对着zi宫位置敷一贴，恒温发热8小时，让zi宫持续处于温热状态，抵御寒气侵袭，45度暖宫祛湿贴含有的艾草、干姜、当归、红花、牡丹皮、益母草、黄芪、吴茱萸等珍贵草本成分，持续温经止痛、驱寒除湿，让我们摆脱大姨妈和宫寒的痛苦。
有了45度暖宫祛湿贴（微信：13383830157）！一贴就够了！很多深受大姨妈和宫寒痛苦的女性，用了45度暖宫祛湿贴之后，无不对其温灸的持续性和效果点赞，暖宫+温灸的双重作用，大姨妈不难受了，身体也没有凉感了，小腹也不疼了！
月经不调、体质虚寒的女性而言：45度暖宫祛湿贴，能驱寒止痛，活血化瘀，月经更通畅；长期饮用，能从根本上解决痛经、气血不足等宫寒症。畏寒、手脚冰冷，易乏易疲倦等“阳虚体质”、体虚者，45度暖宫祛湿贴，能驱寒醒神，活血散寒，加快恢复健康，元气满
满一整天。刚坐月子的女性，体力和能量消耗大，坚持用45度暖宫祛湿贴能散寒止痛、活血化瘀，帮助产后zi宫收缩，及时排出恶露。
（4）喝1汤——八宝乌鸡汤
冬季是进补的好季节，乌鸡是药食两用佳品，性平、味甘xbaixing.com。肉质鲜美、细嫩。具有滋阴、补肾、养血的作用。
食材：乌鸡、茶树菇（30克）、当归（10克）、白芍（12克）、川穹（8克）、熟地（12克）、炒熟（少许）、故纸（少许）、枸杞（少许）、食盐
做法：乌鸡洗净切块焯水，以上食材，适量盐。慢慢熬煮，在此过程中可以把白色浮沫捞出，喜欢清淡口味的也可以将油捞出。
效用：有效治疗乳汁不足、气血亏损、月经不调、是女性滋补的首要选择小.百.姓.网。
注意：此方虽为进补佳品，但是患严重皮肤病不建议食用。
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