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【健康飲食】戒白飯減肥 原來唔OK?

更新时间:2019/8/19 10:17:16信息编号:2056-521643
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深圳 福田
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香港九龍尖沙咀彌敦道26號805室
联 系 人:
時代醫療
电  话:
0852-35858533
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详细介绍

很多女生都认为白饭是淀粉质,多糖容易致肥,因此都戒掉了吃白饭的习惯,但其实白饭对减肥有很大帮助,戒掉白饭不能减肥之余,还有可能变得更胖!

减慢新陈代谢
没有摄取碳水化合物,大脑会觉得身体内的糖分不足,就会分解妳的肌肉,接着就会造成身体的基础代谢慢慢变差aId

咀嚼多增加饱足感
吃饭除了可以摄取碳水化合物之外,在咀嚼的过程也可以刺激中枢神经,就会让妳产生饱足感的,那就不会因次摄取过多其他不必要的热量了小.百.姓.网

生理期不顺或经痛
如果碳水化合物不足的话会影响脑部神经组织,而且脑部下视丘的自律神经跟内分泌系统也会因此受到影响,最终导致生理期不顺或经痛来源www.xbaixing.com

影响记忆力
美国研究发现,戒掉碳水化合物来减肥的人,很可能会对记忆力还甚至是思考能力有影响小百姓网

皮肤变差
饭里面有碳水化合物,如果摄取的成分太少的话,会造成肠胃里面的坏菌繁殖增加x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。肠胃里面的坏菌变多了,便秘会使得脏东西无法排出体内,皮肤也会因为这样变的更差!

如需查詢或預約基因檢測,請聯酪時代醫療服務中心熱線 (852) 3585 8533.
http://medtimes.com.hk

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