产后头发应该怎么护理

更新时间：2019/12/19 17:21:17信息编号：2056-738785

收录查询： 百度搜狗 360 分享更易传播

小生活网提醒您：1、在办理服务前请确认对方资质, 夸大的宣传和承诺不要轻信！2.任何要求预付定金、汇款至个人银行账户等方式均存在风险，谨防上当受骗！

详细介绍

　　怀孕后头发稀疏是正常的，如果你不担心，你就不需要做任何事情来控制它x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。但是目前还没有任何证据表明可以预防或避免产后脱发。但如果你的产后脱发困扰着你，你可以尝试一些方法，让你的头发看起来更饱满、更健康。

　　1、不要做花哨的发型

　　用吹风机或卷发器加热头发会让头发看起来更薄，试着不要做花哨的发型，让头发自然风干Ybnt。梳头太用力也会导致头发大量脱落，所以梳头时要温和，每天不要超过两次。你可以利用这些额外的时间来抱抱你的宝宝或者补觉。

　　2、均衡营养

　　在你的饮食中包含多种水果、蔬菜和健康蛋白质是确保你的身体获得所需营养的最好方法小百姓网www.xbaixing.com。

　　建议的改善头发健康的食物包括深色绿叶蔬菜(含铁和维生素C)、红薯和胡萝卜(含胡萝卜素)、鸡蛋(含维生素D)和鱼(含Omega-3脂肪酸和镁)。

　　3、适当补充维生素

　　维生素不应该代替多种多样的饮食，尤其是当你是一个有孩子要照顾的新妈妈的时候。但如果你的饮食不均衡，它们可以作为补充小_百_姓_网。虽然sz.xszhifa.com没有特定的维生素被证明会影响脱发，但它们对整体健康很重要。通常建议在婴儿出生后继续服用产前维生素，特别是在母乳喂养期间。

　　4、使用天然洗发水

　　虽然没有证据证明这一点，但天然洗发水有时会让你的头发看起来更顺、更柔软，护发素可以使你的头发更有光泽欢迎www.xbaixing.com。

　　以上就是产后头发护理的介绍，新手妈妈可以在照看孩子的时候也多关注一下自己的身体变化。

温馨提示：“产后头发应该怎么护理”由用户自行发布，信息内容的真实性、准确性和合法性由发布人负责。虽然部分网友认证了账号，但是并不代表没有风险。小生活网不提供任何保证不参与交易，亦不承担任何法律责任。