【健康身體】腎虛14大警訊

更新时间：2019/10/28 10:11:31信息编号：2056-655177

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详细介绍

現代人工作忙碌，生活、飲食無規律，多多少少都會出現壹些不適的感覺，很多人並不知道自己是否已經腎虛来自www.xbaixing.com。當身體經常無故出現腰膝酸軟、畏寒怕冷、脫發白發、精神萎靡、疲憊不堪、黑眼圈、水腫等問題時，就要多留心了，腎虛可能已經悄悄到來。

腎虛的14個癥狀警訊

腎虛警訊1：全身乏力，哈欠連連

打哈欠是壹種正常的生理現象，當人困倦或腦缺氧時，都會出現打呵欠的現象，以提醒人體大腦已經疲勞，需要睡眠休息；當人即將進入緊張工作前，也常哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。這些屬於正常的生理現象，不必擔心小百姓网www.xbaixing.com。但如果不拘時間，在不疲倦的時候也哈欠連連，經久不止，就說明可能有腎虛了，應該引起重視。

腎中所藏的精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，人的精神和形體就能得到充足的濡養，則精力旺盛、體力充沛；如果腎精不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，就會全身乏力、精神萎靡、哈欠連連。打哈欠所表現出的腎虛壹般是腎陽虛，這類人還常常伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏瀉等癥狀小+百+姓+网。

腎虛警訊2：身體經常感覺畏寒怕冷

畏寒怕冷是指人體不在外在因素、病毒感染等情況下，出現比正常人更為畏懼寒冷、受阻發涼的現象。中醫認為，畏寒怕冷是腎陽虛引起的，腎陽為全身陽氣的根本，而人體的生命活動全靠陽氣鼓動。人體陽氣充足，就能夠抵禦寒冷，維持正常的體溫，不至於畏寒怕冷；如腎陽不足，陽氣不能溫煦身體，就容易出現畏寒怕冷的癥狀xbaixing.com。

腎虛警訊3：無緣無故感到口中發鹹

如果沒有吃太多鹹味的東西，卻感覺嘴巴裏有壹股鹹味，很可能意味著有腎虛的問題。在中醫理論中，五臟（心、肝、脾、肺、腎）與五味（酸、苦、甘、辛、鹹）相對應。五味中「鹹」入「腎」，而腎與鹹在五行中均屬水，水為陰，故口鹹的人壹般屬腎陰虛小_百_姓_网。這類人除了口鹹外，往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。

腎虛警訊4：唾液突然增多或減少

中醫認為人體有「汗、涕、淚、涎、唾」五液，唾為腎之液，即從五行的角度看，唾液屬腎，更進壹步說，唾液是腎中陰精所化，對人體具有滋養作用，腎中所藏的陰液到達口中就可以滋養舌頭。正常情況下，口中的唾液不多也不少，讓人既不覺得口中幹燥，又不覺得口水過多x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。

如果腎陰虛，腎中陰液分泌不足，唾液就會表少，口中幹燥，並伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、大便秘結、小便短黃、形體消瘦等癥狀；如果腎陽虛，腎中陰液分泌過多，唾液就會變多，同時伴有頭暈目眩、心悸氣短、臉色發黑等癥狀。

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